Velkommen til, stærke og modige du.

Stærk udvikling er mange ting. Kig dig omkring på siden, og lær de forskellige elementer bedre at kende.

Nedenfor, kan du lære mig, Kathrine, bedre at kende. Du kan jo altid skrive til mig, hvis du vil høre mere - det elsker jeg; så du forstyrrer aldrig.


Jeg har altid kunnet mærke at jeg ville arbejde med styrke og udvikling, og jeg har altid været fascineret af stærke mennesker og hvor gode de ofte er til at passe rigtig godt på dem selv og deres værdier og grænser.
Jeg er optaget af hvordan vi bliver stærke nok til ikke at lade andre mennesker overskride vores grænser.

For at kunne passe godt på os selv, vores grænser og vores værdier, skal vi have et stærkt selvværd.
Et robust, solidt og stærkt selvværd er vores cement når verden udfordrer os, hvad enten det er udfordringer med identitet og seksualitet, arbejde, relationer eller noget helt fjerde.

Stærk udvikling er styrketræning. Indre styrketræning for selvværds-muskler, værdi-nerver, modigheds-årer og

autenticitets-knogler, for lige at blive i fitness-billedsproget.  

For både børn og voksne.


Lidt om mig, mennesket bag.
Jeg har lavet en liste over det, jeg tænker der kunne være interessant at vide om mig:

Jeg er uddannet idrætspædagog med speciale i arbejdet med udsatte mennesker. Fordi relationer og anerkendelse kan flytte bjerge, og fordi når vi lærer med kroppen, så lagres vores læring bedre.  

Jeg er certificeret sexolog, fordi vores seksualitet er en bærende del af vores identitet og fordi jeg mener at den påvirker vores trivsel mere end vi tænker over i hverdagen, og den ikke får den opmærksomhed den fortjener.

Jeg er uddannet latterkonsulent. Mest fordi jeg var nysgerrig, men også fordi at tanken om at vi kan grine os til bedre trivsel, tiltaler mig meget.

I starten af 2017 starter jeg på en terapeutisk massør uddannelse, fordi jeg elsker vores kroppe og jeg elsker hvor tydeligt de kommunikerer (om end mange af os skal øve os i at lytte til den). Vores krop er en dejlig sladrehank og jeg vil gerne beskæftige mig mere med både krop og sjæl og sammenhængen mellem de to.

Jeg har deltaget i børneyoga- og mindfulness kursus, fordi vi skal tilbage til vores kerne. Vi skal kunne mærke os selv, og det kræver ro og bevidsthed - og med alle de udefra kommende stimuli vores børn står overfor i dag, skal de kende deres og de skal kunne mærke deres grænser.

Jeg har deltaget i "fri for mobberi" kursus, fordi jeg mener at vi skal mobningen til livs. Uanset om det er i barnets institution eller det er på arbejdspladsen. Det er ødelæggende! Vi skal være tolerante og respektfulde overfor vores medmennesker.

Jeg har været børneskiguide- og instruktør i flere sæsoner. Det har lært mig meget om motivation og tålmodighed når man skal lære et nyt håndværk. At være guide handler også om at kunne lede troværdigt, og det mener jeg kun man kan hvis man har prøvet tingene på egen krop - og derfor ser jeg også mig selv som mit bedste argument og redskab.

Jeg har, af flere omgange, været campleder og instruktør på sommerlejre for børn som kæmpede med overvægt og anden modgang. Seje unger! Den opblomstring de oplever, har været min motivation for mange  af mine kampe.

Jeg er medejer af en chokoladebutik. Fordi det er fantastisk! Og fordi vi skal have meget mere kvalitet og nydelse ind i vores liv. Vidunderlige smagfulde råvarer der får dine sanser og smagsløg til at danse.

Jeg har spillet håndbold og trænet ungdomshold i håndbold altid, og forstår derfra vigtigheden af et stærkt fællesskab til at løfte individer.

Jeg tror virkelig, af hele mit hjerte, på at alle mennesker gør deres bedste.

Det er min mission at hjælpe dig, til at få mod på at leve det liv du drømmer om; et autentisk liv hvor du står stærkt i dit lys.

Jeg glæder mig til at møde dig.

// Kathrine


I Stærk udvikling arbejder jeg målrettet mod at du bliver den stærkeste version af dig. Det indebærer styrketræning af selvværdet, dynamiske læringsprocesser, nærvær, dialog, anerkendelse og en masse selvkærlighed.